• Total

    15
  • dificultad

    Intermedio

Tacos de Camarones y Mango

Por André Paolo

Los tacos de camarones con un platillo que vale la pena probar en casa. ¡Son super fáciles de hacer!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

  • 6 palitos para pinchos
  • (454g.) 1 libra de camarones limpios
  • 1 sobre de Jugoso Al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI®
  • (100g.) 1 mango pequeño en cubos
  • (120g.) 1 tomate mediano en cubos
  • (60g.) ½ cebolla cortada finamente
  • El jugo de 4 limones
  • Sal y pimienta al gusto
  • 5 hojas de culantro o cilantro cortadas finamente
  • 1/2 repollo morado cortado finamente
  • 6 tortillas para tacos
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¡A cocinar!

  • 1.Colocar los camarones en los pinchos. Colocar los pinchos de camarones dentro de las hojas de Jugoso Al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI® y cocinar en un sartén durante 4 minutos por cada lado.
  • 2.En un tazón, combinar el mango, el tomate, la cebolla, el jugo de limón, sal, pimienta y el culantro. Tapar y refrigerar por 1 hora.
  • 3.Calentar las tortillas de taco en un sartén caliente, durante 1 minuto por cada lado.
  • 4.Rellenar las tortillas con un poco de repollo morado, pico de gallo y un pincho de camarón.
  • 5.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 38.1 g
Energía 388.9 kcal
Grasas 5.4 g
Fibra 6.2 g
Proteína 50.4 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 897.1 mg
Azúcares 12.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

12 5.4g / 12%
37 38.1g / 37%
51 50.3g / 51%
19 388.8g / 19%
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