Sopa Oriental de Verduras con Albóndigas
maggi

  • Total

    32

  • dificultad

    Intermedio

Sopa Oriental de Verduras con Albóndigas

Por ANTONIO MELLA

Descubre nuevos sabores en tu cocina. Esta vez transporta tu paladar el oriente con esta deliciosa receta de Sopa Oriental de Verduras con Albóndigas.

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 328.4 kcal = 1,372kj /por porción

Carbohidratos 74.3 g
Energía 328.4 kcal
Grasas 4.8 g
Fibra 1.7 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 547.2 mg
Azúcares 2.4 g

Crocante

Es buena opción hacer Chips de ajo para espolvorear en la cubierta y dar un toque crocante. Se hacen prácticamente como Chips de papas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

12 4.8g / 12%
78 74.2g / 78%
10 10.3g / 10%
16 328.4g / 16%

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