Salmón al limón
maggi
5
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Salmón al Limón

Prepara un salmón más jugoso y sabroso con la ayuda de Jugoso al Sartén MAGGI®.

Dificultad Intermedio
Porciones 4

Utensílios

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Batidora de mano

srh_media_1661273330

Horno

srh_media_1661273778

Tamiz

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lata

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • 1/2 taza de queso crema
  • 4 piezas de salmón
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • 4 hojas de Jugoso Al Sartén MAGGI® Finas Hierbas
  • 4 Ramitas Cebollino

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

586.6 kcal = 2,456kj /por porción

Carbohidratos 14 g
Energía 586.6 kcal
Grasas 26.6 g
Fibra 0.6 g
Proteína 69.3 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 769.2 mg
Azúcares 5.2 g

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Frappe de Café & Almendra
Frappe de Café & Almendra
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Croquetas de Plátano y Bacalao
Croquetas de Plátano y Bacalao
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Dip de Pollo
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Cóctel de Camarón Asado
Cóctel de Camarón Asado
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NESCAFÉ® YOGI NUT
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Pan de Maíz
Pan de Maíz
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Helado de yogur con cereal Cheerios de miel
188 min
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Muffins Veganos de Banana y Chocolate
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Gelatina con leche y fresas
Gelatina de Leche con Fresas
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Mini Rollos de Canela
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Pasta Chips con LA LECHERA
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Fácil
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

42 26.6g / 42%
9 14g / 9%
49 69.3g / 49%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 26.6g / 42%
9 14g / 9%
49 69.3g / 49%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (3)

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Comentarios (3)

Dayana
22.07.2022

Delicioso y fácil #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
22.07.2022

¡Hola Dayana! Recuerda que para participar correctamente debes colocar en tu comentario que le agregarías a esta receta para darle tu toque especial y utilizar el hashtag #MiRecetaNestle

Anónimo
19.07.2022

La receta se mira deliciosa, pero yo le agregaría un poco de arúgula al momento de servirla y elotitos dulces para contrastar los sabores que ya se ha incluido en la receta Nestle. Tengan por seguro que la cocinaré para saborear #MiRecetaNestle. Saludos

Chef Recetas Nestlé
20.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar debes completar los datos en tu perfil. #MiRecetaNestle

Yesennia
18.07.2022

#MiRecetaNestle agregaría dos hojas de laurel y un clavo de olor, además utilizaría limón mandarina.

Chef Recetas Nestlé
19.07.2022

¡Hola Yesennia! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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