Rollos de Lasaña
maggi
5
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Rollos de Lasaña

Los rollos de lasaña son excelente opción para que los niños ayuden en la cocina y disfruten de un platillo delicioso.

Dificultad Intermedio
Porciones 9
Total 66 min

Utensílios

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Cuchara

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Pan

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cuenco

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Cuchara

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Horno

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Cuchara

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sartén

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Plato de hornear

Ingredientes

  • (60 g.) ½ taza de pepperoni cortado finamente
  • (75 g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
  • (2 g.) 1 cucharadita de albahaca seca
  • (454 g.) 1 libra de carne molida baja en grasa
  • (225 g.) 1 taza de queso crema
  • (335 g.) 3 tazas de Queso Mozzarella NESTLÉ® rallado
  • (380 g.) 1 sobre de Salsa Bolognesa MAGGI®
  • (120 ml.) ½ taza de agua
  • (450 g.) 9 tiras de lasaña cocidas

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

391.4 kcal = 1,636kj /por porción

22.2 g Carbohidratos
391.4 kcal Energía
17.5 g Grasas
0.1 g Fibra
25.7 g Proteína
11.2 g Grasas saturadas
828.3 mg Sodio
3.8 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 17.5g / 46%
25 22.2g / 25%
29 25.6g / 29%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

46 17.5g / 46%
25 22.2g / 25%
29 25.6g / 29%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (4)

5 de 5
4 calificaciones
  • 5 estrellas
    3
  • 4 estrellas
    1
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (4)

Yanellys
12.07.2022

A la base le agregaría cebollina cortada finamente para darle un toque más saludable. #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé
12.07.2022

¡Hola Yanellys! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Leonor
10.07.2022

Buen día, mi comentario es para la receta de Rollos de lasaña. A mi y a mi familia nos gusta mucho la lasaña y estos rollos son una forma de degustar esa lasaña yo solo le agregaría la salsa bechamel , porque le daría un toque muy especial y con la leche evaporada que se utiliza en la bechamel mmm. No se puede comparar ese gran sabor que le daría a los rollos de lasaña. Se me hace agua la boca.

Chef Recetas Nestlé
11.07.2022

¡Hola Leonor! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario.

Kathy
09.07.2022

#MiRecetaNestle, receta perfecta, le agregaría una pizca de peperonccini para darle un toque picantito

Chef Recetas Nestlé
11.07.2022

¡Hola Kathy! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Anónimo
07.07.2022

Nada que agregar! Está súper completa de sabor, texturasby humectación

Chef Recetas Nestlé
08.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar en nuestra promoción debes cumplir con los siguientes criterios:
1- Evalúa la receta
2- Deja un comentario detallando que le agregarías a la receta para darle un toque especial y utiliza el hashtag #MiRecetaNestle
3- Completa toda la información en tu perfil
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