Pastel de Camarones con Espinaca

Name: Pastel de Camarones con Espinaca
Prep time: 10 min
Cook time: 43 min
Total time: 53 min
Yield: 8.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: 908 Gramos Camarón; 30 Gramos Mantequilla; 10 Gramos Consomé De Pollo MAGGI®; 20 Gramos Jugo De Limón; 313 Gramos Agua Del Grifo; 315 Gramos Leche Evaporada Ideal; 80 Gramos Crema de Mariscos MAGGI®; 150 Gramos Espinacas; 6 Gramos Perejil; 454 Gramos Masa De Hojaldre

Prepara un rico pastel de camarones con espinaca para consentir a tu familia.

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Total: 53min

Preparación: 10min

Cocción: 43min
Porciones: 8
Dificultad: Desafiante

Ingredientes

908 Gramos Camarón
30 Gramos Mantequilla
10 Gramos Consomé De Pollo MAGGI®
20 Gramos Jugo De Limón
313 Gramos Agua Del Grifo
315 Gramos Leche Evaporada Ideal
80 Gramos Crema de Mariscos MAGGI®
150 Gramos Espinacas Hojas limpias de espinaca
6 Gramos Perejil Picado
454 Gramos Masa De Hojaldre

Instrucciones

Sazonar los camarones con el Consomé de Pollo MAGGI® y saltearlos en 1 cda. de mantequilla con el jugo de limón. Reservar.
Aparte, disolver el sobre de Crema de Mariscos MAGGI® en la Leche Evaporada IDEAL® y el agua. Llevar al fuego por 5 minutos o hasta que espese. Incorporar los camarones y el perejil. Mezclar y salpimentar si es necesario.
Saltear las espinacas en la mantequilla restante.
Armado del pastel: Verter la preparación en un molde refractario de la siguiente manera: una capa con la mitad de la mezcla de camarones, una capa de espinacas, el resto de la mezcla de camarones y cubrir la masa de hojaldre extendida.
Hornear a 350° F (180° C) por 30 minutos aproximadamente, o hasta que la masa esté dorada. Servir caliente.

Utensilios

Pan
Batidor
Horno

Información nutricional: 355kcal = 1,487kj /por porción

0.08 (tbsp) Azúcar añadido

355.40 Kcal Energía
176.45 (mg) Calcio
30.06 (g) Proteina
4.28 (mg) Hierro
404.89 (mg) Potasio

35.84 (g) Carbohidratos

1.53 (g) Fibra
838.60 (mg) Sodio
10.26 (g) Grasas
4.56 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

30.1g / 33%

Carbohidratos

35.8g / 41%

Grasas

10.3g / 25%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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