Papas Asadas en Salsa de Brócoli

Name: Papas Asadas en Salsa de Brócoli
Prep time: 1 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (600g.) 2 Papas grandes; (65g.)1 sobre de Crema De Brócoli MAGGI®; (30g.) 1 rebanada de Jamón; (70g.)1/2 taza de Brócoli Cocido; (113g.) 1 Taza Queso Cheddar

Prepara unas deliciosas papas asadas en salsa cremosa de brócoli y acompáñalas con tu proteína favorita.

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Total: 45min

Cocción: 35min

Espera: 4min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Desafiante

Ingredientes

(600g.) 2 Papas grandes
(65g.)1 sobre de Crema De Brócoli MAGGI®
(30g.) 1 rebanada de Jamón
(70g.)1/2 taza de Brócoli Cocido
(113g.) 1 Taza Queso Cheddar Rallado

Instrucciones

Precalentar el horno a 400°F.
Lavar las papas sin retirarle la cáscara y cubrirlas con papel aluminio. Hornearlas por 30 minutos o hasta que introducir un palito estén listas.
Aparte, en una cacerola a fuego medio, cocinar la Crema de Brócoli MAGGI® junto con el jamón y las flores de brócoli hasta espesar. Reservar.
Cuando las papas estén listas, retirar el papel aluminio, abrirlas a la mitad y bañarlas con la crema que preparamos. Finalmente, agregar queso cheddar al gusto.
Tip culinario: Si no desea utilizar el horno puede hervir las papas.

Utensilios

Horno
Horno
Lámina de área
Plato de hornear

Información nutricional: 271kcal = 1,136kj /por porción

35.75 (mg) Colesterol

271.40 Kcal Energía
273.33 (mg) Calcio
12.77 (g) Proteina
1.53 (mg) Hierro
757.33 (mg) Potasio

29.27 (g) Carbohidratos
1.50 (g) Azúcares
3.64 (g) Fibra
410.79 (mg) Sodio
11.78 (g) Grasas
6.53 (g) Grasas saturadas

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

12.8g / 19%

Carbohidratos

29.3g / 42%

Grasas

11.8g / 38%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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