Pancakes Proteicas

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Pancakes Altos en Proteina

Estos deliciosos pancakes cargados de proteína serán tu desayuno ideal

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273368

    Batidor

  • srh_media_1661273330

    Pan

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 281.7 kcal = 1,180kj /por porción

Carbohidratos 50.7 g
Energía 281.7 kcal
Grasas 2.3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 12.2 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 384.9 mg
Azúcares 2.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

7 2.3g / 7%
75 50.6g / 75%
18 12.2g / 18%
14 281.7g / 14%

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