| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 109.5 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 273.4 mg |
| Azúcares | 1.8 g |
Total
45dificultad
Intermedio
Nuggets al Horno
Por Julio Sarmiento
Estos nuggets de pollo al horno son perfectos para los niños.
Utensílios
Olla
Fuente para hornear
Recipiente
Horno
Papel de horno
Cortador de galletas
Ingredientes
Porciones: 10
- (100 g) 3/4 Taza Zanahorias
- (85 g) 3/4 Taza Zucchini
- (95 g) 3/4 Taza Pimentón Rojo
- (40 g) 1/3 Taza Cebolla
- (12 g) 3 Dientes Ajo
- (15 g) 1 Cucharada Aceite Vegetal
- (454 g) 1 Libra Pechuga De Pollo
- (10 g) 1 Sobre Consomé De Pollo Maggi®
- 1 Huevo
¡A cocinar!
- 1.En un tazón mezclar todos los vegetales.
- 2.En una cacerola verter aceite a fuego alto, sofreír los vegetales por 5 minutos.
- 3.En un tazón añadir el pollo, el Consomé de Pollo MAGGI® y los vegetales mezclar.
- 4.Dividir la mezcla en porciones pequeñas. Puedes utilizar moldes de pastelería y darle la forma que desees.
- 5.Precalentar el horno a 250c°. Colocar los Nuggets en una bandeja previamente engrasada y cubierta con papel de cera, hornear por 20 minutos a 180c°
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