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Ensalada griega
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Ensalada Griega

Rica y saludable ensalada griega, aderezada con el Sazonador con sabor a Aceite de Oliva MAGGI®

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  • Total: 13min
    Preparación: 3min
    Espera: 10min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • cuenco

Información nutricional: 183kcal = 765kj /por porción

  • 12.35 (mg) Colesterol
  • 182.78 Energía
  • 7.68 (g) Proteina
  • 23.84 (g) Carbohidratos
  • 6.64 (g) Azúcares
  • 317.14 (mg) Sodio
  • 10.77 (g) Grasas
  • 3.26 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 300 Gramos Pepino Pelado Cortado en cubos pequeños
  • 270 Gramos Pimentón Picado en cubos pequeños
  • 16 Gramos Sazonador Con Sabor A Aceite De Oliva Maggi®
  • 350 Gramos Tomate Picado en cubos pequeños
  • 80 Gramos Aceitunas Aceitunas negras
  • 135 Gramos Cebolla Roja Cortada en cubos pequeños
  • 3 Cucharadas Jugo De Limón
  • 1 Gramo Orégano
  • 1 Gramo Pimienta Negra Molida
  • 111 Gramos Queso Feta
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva

Instrucciones

    1. En un bol, colocar todos los ingredientes excepto el queso feta. Mezclar de forma envolvente y dejar marinar por 10 minutos.

    2. Agregar el queso feta, mezclar, y degustar.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Escala para la puntuación nutricional

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