Ensalada de pasta a la griega
maggi
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Ensalada de pasta a la griega

Sorprende a familia y amigos con esta deliciosa receta llena de mucho sabor y color a base de pasta.

Dificultad Fácil
Porciones 10

Ingredientes

  • 60 Gramos Pimiento Morron, Rojo Picado
  • 60 Gramos Pimiento Morron, Verde Picado
  • 150 Gramos Aceitunas Negras en rodajas
  • 70 Gramos Queso Feta
  • 1 Cucharadita Sal De Mesa Al gusto
  • 25 Gramos Aceite De Oliva
  • 300 Gramos Pasta Espiral cocida al dente
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra Molida Al gusto
  • 10 Gramos Cubito Doble Gusto MAGGI®

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

177.7 kcal = 745kj /por porción

Carbohidratos 24.2 g
Energía 177.7 kcal
Grasas 6.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 5.2 g
Grasas saturadas 1.8 g
Sodio 536.3 mg
Azúcares 1.6 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

34 6.7g / 34%
55 24.1g / 55%
11 5.2g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 6.7g / 34%
55 24.1g / 55%
11 5.2g / 11%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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