Lasagna Chili & Queso

Name: Lasagna Chili & Queso
Prep time: 17 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 6 unidades de Flat Bread; 1 taza de chilibeans CHEFMATE® con sofrito; 1 taza de queso Cheddar TRENTON FARMS®; 1 taza de queso mozzarella

Una Lasagna de Chili & Queso llena de sabor. Lo mejor, es que puedes pedirla por Génba!

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 40 min

Utensílios

Horno

Plato de hornear

Ingredientes

6 unidades de Flat Bread
1 taza de chilibeans CHEFMATE® con sofrito
1 taza de queso Cheddar TRENTON FARMS®
1 taza de queso mozzarella

¡A cocinar!

1. Precalentar el horno a 180°C

2. Armar los niveles de lasaña colocando los ingredientes en el orden siguiente:
3. Flat bread, chilibeans CHEFMATE®, queso Cheddar TRENTON FARMS® y queso mozzarella

4. Hornear por 20 minutos a 180°C

5. Servir y disfrutar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
401.6 kcal = 1,682kj /por porción

25.3 g	Carbohidratos
401.6 kcal	Energía
24.8 g	Grasas
2 g	Fibra
19.2 g	Proteína
11.1 g	Grasas saturadas
1051.5 mg	Sodio
1 g	Azúcares

Tip Culinario

El horno debe precalentar para una cocción uniforme.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 56 24.8g / 56%

Carbohidratos 25 25.3g / 25%

Proteina 19 19.1g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 56 24.8g / 56%

Carbohidratos 25 25.3g / 25%

Proteina 19 19.1g / 19%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

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