| Carbohidratos | 19.1 g |
| Energía | 436.4 kcal |
| Grasas | 29.8 g |
| Fibra | 7 g |
| Proteína | 26 g |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Sodio | 918.2 mg |
| Azúcares | 7.7 g |
Total
28dificultad
Intermedio
Ensalada de Pollo y Aguacate
Por Julio Sarmiento
Prepara una ensalada de pollo rica y diferente con la ayuda de Jugoso al Sartén de MAGGI®
Ingredientes
Porciones: 4
- (454 g.) 1 libra de pechuga de pollo
- (23 g.) 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® Ajo y Cebolla
- (200 g.) 1 aguacate mediano
- (25 g.) jugo de un limón
- (5 g.) 2 cucharadas de albahaca fresca
- Sal y pimienta al gusto
- (36 g.) 1/4 taza de pasitas
- (30 g.) 1/4 taza de nueces cortadas en trocitos
- 4 hojas de lechuga limpias
¡A cocinar!
- 1.Colocar las pechugas de pollo dentro de las hojas de Jugoso al Sartén Maggi® , presionar ligeramente y cocinar en un sartén a fuego medio por 8 minutos de cada lado.
- 2.Retirar las hojas de Jugoso al Sartén Maggi®, colocar el pollo en un tazón y deshilachar.
- 3.Coloca el aguacate en un tazón y majar. Añadir el limón, la albahaca, la sal y pimienta, las pasas, las nueces, el pollo deshilachado y combinar.
- 4.Servir sobre las hojas de lechuga y disfrutar.
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Las hojas de jugoso al sartén. Son magníficas y el pollo queda exquisito y sin grasa.