Carbohidratos | 39.1 g |
Energía | 707.2 kcal |
Grasas | 60 g |
Fibra | 1.9 g |
Proteína | 5.6 g |
Grasas saturadas | 6.3 g |
Sodio | 482.3 mg |
Azúcares | 1.4 g |
-
Total
30 -
dificultad
Intermedio
Coliflor Tempura con Salsa BBQ
Por Julio Sarmiento
Una forma diferente y deliciosa de preparar coliflor.
Utensílios
-
lata
-
cuenco
-
Batidor
-
Cuchara de cocina
Ingredientes
Porciones: 4
- (5 g.) 1 cucharadita de Mi Sazón MAGGI®
- (55 g.) ½ taza de fécula de maíz
- (70 g.) ½ taza de harina de trigo
- (50 g.) 1 huevo mediano
- (80 ml.) 1/3 taza de agua fría
- Sal y pimienta al gusto
- (5 g.) 1 cucharadita de Mi Sazón MAGGI®
- (260 g.) 3 tazas de coliflor cortada en gajos pequeños
- Aceite abundante para freír
- (15 g.) 1 cucharada de mantequilla a temperatura ambiente
- (137 g.) ½ taza de Salsa BBQ MAGGI® con Piña y Ají Chombo
- (4 g.) 1 cucharadas de perejil fresco
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¡A cocinar!
- 1.En un tazón, mezclar el Mi Sazón MAGGI®, la fécula de maíz y la harina de trigo. Añadir el huevo, y poco a poco el agua, mientras vas integrando con un batidor de globo. Cubrir y dejar reposar 5 minutos
- 2.En otro tazón, combinar la coliflor con Mi Sazón MAGGI® y dejar marinar por 5 minutos.
- 3.Poner una cacerola a fuego alto y calentar el aceite hasta que alcance una temperatura entre 160°C-180°C.
- 4.Cubrir los gajos de coliflor con la mezcla preparada y freír en el aceite hasta que estén dorados. Retirar del aceite y colocar sobre papel absorbente.
- 5.En otro tazón, mezclar la mantequilla con la Salsa BBQ MAGGI® con Piña y Ají Chombo. Colocar la coliflor frita en el tazón con la salsa, hasta integrar totalmente.
- 6.Servir y disfrutar.
Tip Culinario:
Acompaña este coliflor con papitas de camote o papa dulce.
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