Total
20
dificultad
Fácil

Chow Mein de Camarones

Por Julio Sarmiento

Disfrutemos de un delicioso chow mein de camarones con el deliciosos sabor de delicias chop souey.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

(15 ml.) 1 cucharada de aceite de sésamo
(200 g.) 2 tazas de pimiento rojo cortado finamente
(210 g.) 2 tazas de apio cortado en tiras
(110 g.) 1 taza de zanahoria cortada en tiras
(650 g.) 4 tazas de camarones limpios
(45 g.) 1 sobre de Delicias de Pollo Chop Suey MAGGI®
(480 ml.) 2 taza de agua
(1000 g.) 8 tazas de fideos para Chow Mein cocidos
Salsa de soja al gusto

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¡A cocinar!

1.En una cacerola a fuego medio, añadir el aceite de sésamo y sofreír el pimiento, el apio y la zanahoria por 5 minutos. Agregar los camarones y cocinar por 5 minutos más.

2.En un tazón, diluir la Delicias De Pollo Chop Sey MAGGI® en el agua, verter en la cacerola y cocinar por 5 minutos.

3.Agregar los fideos, revolver y añadir salsa de soja al gusto.

4.Servir y disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 256.4 kcal = 1,071kj /por porción

Carbohidratos	33.8 g
Energía	256.4 kcal
Grasas	3.7 g
Fibra	2.6 g
Proteína	19.3 g
Grasas saturadas	0.6 g
Sodio	211.7 mg
Azúcares	1.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 13 3.7g / 13%

Carbohidratos 56 33.7g / 56%

Proteina 31 19.3g / 31%

Energykilocalories 12 256.4g / 12%

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