Brochetas de Camarones

Name: Brochetas de Camarones
Prep time: 16 min
Cook time: 15 min
Total time: 36 min
Yield: 6.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (454 g.) 1 libra de camarones limpios; (10 g.) 1 sobre de Mi Sazón MAGGI®; (15ml.) 1 cucharada de jugo de limón; Pimienta al gusto; (149 g.) 1 taza de pimiento rojo cortado en dados; (330g.) 2 tazas de piña cortada en dados; (160g.) 1 taza de cebolla cortada en dados pequeños; (156g.) ½ taza de Salsa BBQ MAGGI®; (120ml.) ½ taza de jugo de piña; Palitos de bambú

Estas brochetas de camarones son tan fáciles como para una cena rápida, tan deliciosas como para una cita y lo suficientemente prácticas para una parrillada al aire libre durante el verano.

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Total: 36min

Preparación: 16min

Cocción: 15min

Espera: 5min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(454 g.) 1 libra de camarones limpios
(10 g.) 1 sobre de Mi Sazón MAGGI®
(15ml.) 1 cucharada de jugo de limón
Pimienta al gusto
(149 g.) 1 taza de pimiento rojo cortado en dados
(330g.) 2 tazas de piña cortada en dados
(160g.) 1 taza de cebolla cortada en dados pequeños
(156g.) ½ taza de Salsa BBQ MAGGI®
(120ml.) ½ taza de jugo de piña
Palitos de bambú

Instrucciones

En un tazón, combinar los camarones, Mi Sazón Maggi®, el jugo de limón, la pimienta y dejar marinar por 5 minutos.
Rellenar los pinchos con los pimientos, la cebolla, la piña y los camarones. Repetir hasta terminar los ingredientes.
En un plato hondo mezclar la Salsa BBQ MAGGI® y el jugo de piña.
Poner un sartén a fuego medio, colocar las brochetas, cubrir con la salsa y cocinar por ambos lados hasta que estén doradas.

Utensilios

cuenco
Cuchara
cuenco
Parrilla
Cepillo de cocina

Información nutricional: 156kcal = 652kj /por porción

155.83 Kcal Energía
22.54 (g) Carbohidratos
16.13 (g) Proteina
0.58 (g) Grasas
1.83 (g) Fibra

691.37 (mg) Sodio

0.10 (g) Grasas saturadas

66.86 (mg) Calcio
0.79 (mg) Hierro

379.26 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

22.5g / 56%

Proteína

16.1g / 41%

Grasas

0.6g / 3%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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