panqueques esponjosos
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  • Total

    15

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

  • Calificación

    5

Panqueques Esponjosos

Para los amantes de los pancakes, esta versión extra esponjosa te va a llenar de gusto!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

  • 2 Huevos
  • 2 Cucharadas de azúcar
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 1 1/4 Taza de harina de trigo
  • 1 cucharada de polvo de hornear
  • 1/4 Cucharadita de Sal
  • (200ml.) 1 taza de Leche Evaporada Ideal® Tetra
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, batir los huevos con el azúcar a velocidad media por 5 minutos o hasta que esté bien esponjadito.
  • 2.Añadir la vainilla, el aceite, la harina, el polvo de hornear, la sal y la Leche Evaporada Ideal® Tetra.
  • 3.Integra con movimientos envolventes, para no perder el aire de la mezcla.
  • 4.Calienta un sartén a fuego medio, y úntalo con aceite usando un papel toalla.
  • 5.Vierte la mezcla de panqueque, tapa el sartén y cocina hasta que se empiecen a formar burbujas en la superficie.
  • 6.Dale la vuelta y cocínalo del otro lado hasta que esté dorado.
  • 7.Servir y disfrutar con frutas y miel.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 53.2 g
Energía 397.7 kcal
Grasas 13.6 g
Fibra 1.2 g
Proteína 14.5 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 1243.4 mg
Azúcares 11.2 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

31 13.6g / 31%
55 53.2g / 55%
14 14.4g / 14%
19 397.6g / 19%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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    2
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    0

Comentarios (1)

Anielka
17.07.2024

Lo mejor para un buen desayuno 😋

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