Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Crema de Halloween

Una deliciosa y ligera crema de calabaza para disfrutar de una tarde de disfraces en halloween🤡🦇

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 47min
    Cocción: 45min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (10ml.) 2 cucharitas de aceite de oliva
  • (4 g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (70g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
  • (904 g.) 2 libras de calabaza pelada y cortada en dados
  • (1500 ml.) 1 ½ litro de agua
  • (630g.) 2 latas de Leche Evaporada Ideal Nestlé®
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  1. En una cacerola grande a fuego bajo, colocar el aceite, el ajo, la cebolla, la calabaza y sofreír por 5 minutos.

  2. Subir a fuego medio, añadir el agua y cocinar por 25 minutos con la cacerola tapada.

  3. Una vez la calabaza este suave, licuarla con parte del agua de cocción.

  4. Poner una olla a fuego bajo, añadir la mezcla licuada, la Leche Evaporada Ideal Nestlé®, ajustar punto de sal y pimienta, y cocinar hasta punto que hierva.

  5. Servir y disfrutar.

Utensilios

  • Cuchara
  • lata
  • lata
  • Licuadora

Información nutricional: 200kcal = 835kj /por porción

  • 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 199.54 Kcal Energía
  • 285.48 (mg) Calcio
  • 8.80 (g) Proteina
  • 0.26 (mg) Hierro
  • 686.88 (mg) Potasio
  • 21.49 (g) Carbohidratos
  • 11.13 (g) Azúcares
  • 0.89 (g) Fibra
  • 123.90 (mg) Sodio
  • 9.62 (g) Grasas
  • 5.05 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

60 de 100
Crea un menú balanceado
Tu menú balanceado
60 de 100
¡Muy bien hecho!
Tu menú es muy balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
8.8g / 16%
Carbohidratos
21.5g / 42%
Grasas
9.6g / 41%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese

¿Quieres descargar recetarios?