Empanadas de Camarones

Name: Empanadas de Camarones
Prep time: 18 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (5 g.) 1 cucharadita de mantequilla; (180 g.) 1 taza de camarones cortados en cubos; (113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Caribeña MAGGI®; (95 g.) 4 hojas de masa filo de 14”x18”; (50 g.) 1 huevo batido

Te enseñamos a preparar unas ricas empanadas de camarones, perfectas para consentir a tu familia.

1 2 3 4 5

Evaluá la receta

0 personas ya cocinaron este platillo
Total: 50min

Preparación: 18min

Cocción: 30min

Servir: 2min
Porciones: 5
Dificultad: Desafiante

Ingredientes

(5 g.) 1 cucharadita de mantequilla
(180 g.) 1 taza de camarones cortados en cubos
(113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Caribeña MAGGI®
(95 g.) 4 hojas de masa filo de 14”x18”
(50 g.) 1 huevo batido

Instrucciones

En un sartén a fuego medio, derretir la mantequilla y cocinar los camarones por 5 minutos. Verter la Salsa de Tomate Caribeña MAGGI® y cocinar por 5 minutos más.
Precalentar el horno a 200° C.
Colocar las hojas de masa filo sobre una superficie plana y cortar 5 tiras lo largo. Cubrir las orillas de la masa con el huevo batido, colocar la mezcla del camarón al principio de la tira y envolver dándole forma de triángulo. Hacer esto con el resto de la masa y los ingredientes.
Hornear las empandas a 170° C por 20 minutos o hasta que estén doradas.
Servir y disfrutar

Utensilios

Pan
Horno
Horno

Información nutricional: 138kcal = 578kj /por porción

138.09 Kcal Energía
12.39 (g) Carbohidratos
13.05 (g) Proteina
3.88 (g) Grasas
0.36 (g) Fibra

229.08 (mg) Sodio

1.79 (g) Grasas saturadas

39.93 (mg) Calcio
1.05 (mg) Hierro

160.10 (mg) Potasio

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

60 de 100

Crea un menú balanceado

Tu menú balanceado

60 de 100

¡Muy bien hecho!

Tu menú es muy balanceado

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

12.4g / 36%

Proteína

13g / 38%

Grasas

3.9g / 26%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado