SMOOTHIE BOWL

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3
dificultad
Fácil

Smoothie Bowl con mango, banano y espinaca

Refrescante smoothie para empezar tu mañana o para darle energía a tu día.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensílios

Licuadora

Ingredientes

Porciones: 2

(158g.) 1/2 taza de Leche Evaporada IDEAL®
1 banano maduro congelado
(150g.) ½ taza de mango maduro congelado
(15g.) 1 cucharada de coco fresco
(2g.) 5 Hojas de espinaca
Coco rallado y granola para decorar

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¡A cocinar!

1.Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.

2. Servir en un bowl, cubrir con toppings favoritos y disfrutar al instante.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216.1 kcal = 904kj /por porción

Carbohidratos	30.2 g
Energía	216.1 kcal
Grasas	8.9 g
Fibra	3.1 g
Proteína	6.5 g
Grasas saturadas	5.5 g
Sodio	98.3 mg
Azúcares	16.2 g

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