| Carbohidratos | 19.4 g |
| Energía | 76.4 kcal |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 7.3 mg |
| Azúcares | 15 g |
-
Total
3 -
dificultad
Fácil
Batido de Frutas y Avena
Por Julio Sarmiento
Es bueno recordar incorporar 5 porciones de frutas y vegetales al día. Esta receta te ayudará a crear el hábito de forma más deliciosa.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/4 Taza Jugo De Naranja
- 1 Pieza Manzana Manzana
- 6 Cucharadas Avena
- 2 Cucharadas Azúcar
- 2 Tazas Agua
- 1/2 Taza Hielo
- 1 Gramo Leche Evaporada Ideal®
- 1 Pieza Guineo
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¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Licuar todos los ingredientes y servir de inmediato.
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