Batido de frutas y avena
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  • Total

    3

  • dificultad

    Fácil

Batido de Frutas y Avena

Por Julio Sarmiento

Es bueno recordar incorporar 5 porciones de frutas y vegetales al día. Esta receta te ayudará a crear el hábito de forma más deliciosa.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/4 Taza Jugo De Naranja
  • 1 Pieza Manzana Manzana
  • 6 Cucharadas Avena
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 2 Tazas Agua
  • 1/2 Taza Hielo
  • 1 Gramo Leche Evaporada Ideal®
  • 1 Pieza Guineo
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Licuar todos los ingredientes y servir de inmediato.
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Carbohidratos19.4 g
Energía76.4 kcal
Grasas0.3 g
Fibra1.4 g
Proteína0.6 g
Grasas saturadas0.2 g
Sodio7.3 mg
Azúcares15 g

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