Batido de Frutas y Avena

Es bueno recordar incorporar 5 porciones de frutas y vegetales al día. Esta receta te ayudará a crear el hábito de forma más deliciosa.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 3 min

Ingredientes

  • 1/4 Taza Jugo De Naranja
  • 1 Pieza Manzana Manzana
  • 6 Cucharadas Avena
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 2 Tazas Agua
  • 1/2 Taza Hielo
  • 1 Gramo Leche Evaporada Ideal®
  • 1 Pieza Guineo

¡A cocinar!

Paso 1

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

76.4 kcal = 318kj /por porción


Carbohidratos 19.4 g
Energía 76.4 kcal
Grasas 0.3 g
Fibra 1.4 g
Proteína 0.6 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 7.3 mg
Azúcares 15 g

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