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Batido de Melón y chia

Disfruta de un cremoso batido de melón y chía, con la característica cremosidad que aporta La Leche Evaporada Ideal®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 3min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de Leche Evaporada Ideal® Descremada
  • 1/2 taza de agua
  • Hielo al gusto
  • 2 tazas de melón cortado en cubos
  • 2 cucharadas de semillas de chia
  • 2 cucharadas de azúcar
  • Canela y nuez moscada al gusto
  • Esencia de vainilla al gusto

Instrucciones

  1. Licuar y servir

    Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 3 minutos.

  2. Servir y cubrir con más semillas de chía (opcional).

  3. Disfrutar frío.

Información nutricional: 261kcal = 1,094kj /por porción

  • 0.31 (tbsp) Azúcar añadido
  • 261.45 Kcal Energía
  • 315.26 (mg) Calcio
  • 10.97 (g) Proteina
  • 2.39 (mg) Hierro
  • 428.60 (mg) Potasio
  • 121.20 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.00 IU Vitamina D
  • 47.74 (g) Carbohidratos
  • 4.80 (g) Fibra
  • 172.76 (mg) Sodio
  • 3.91 (g) Grasas
  • 0.74 (g) Grasas saturadas
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