Batido de Melón y Chia

Batido de Melón y chia

Disfruta de un cremoso batido de melón y chía, con la característica cremosidad que aporta La Leche Evaporada Ideal®

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3 personas ya cocinaron este platillo
Total: 5min

Preparación: 3min

Servir: 2min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 taza de Leche Evaporada Ideal® Descremada
1/2 taza de agua
Hielo al gusto
2 tazas de melón cortado en cubos
2 cucharadas de semillas de chia
2 cucharadas de azúcar
Canela y nuez moscada al gusto
Esencia de vainilla al gusto

Instrucciones

Licuar y servir

Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 3 minutos.
Servir y cubrir con más semillas de chía (opcional).
Disfrutar frío.

Información nutricional: 261kcal = 1,094kj /por porción

0.31 Azúcar añadido

261.45 Kcal Energía
315.26 (mg) Calcio
10.97 (g) Proteina
2.39 (mg) Hierro
428.60 (mg) Potasio
121.20 (mcg) Folato Alimentario

3.00 IU Vitamina D

47.74 (g) Carbohidratos
30.33 (g) Azúcares
4.80 (g) Fibra
172.76 (mg) Sodio
3.91 (g) Grasas
0.74 (g) Grasas saturadas

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