Total
29
dificultad
Fácil

Burrito Ranchero

Name: Burrito Ranchero
Prep time: 9 min
Cook time: 10 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Ingredients: 4 pechugas de pollo (100 g c/u); 1 sobre de Jugoso Al Sartén MALHER® Pimentón; 1/2 taza de frijoles refritos; 4 tortillas de harina de trigo; 1 pieza de chorizo picado y frito; 1 aguacate cortado en rebanadas

Prepara un auténtico burrito ranchero con pollo, chorizo y frijoles. ¡Una receta fácil y llena de sabor para una cena diferente!

Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 4

4 pechugas de pollo (100 g c/u)
1 sobre de Jugoso Al Sartén MALHER® Pimentón
1/2 taza de frijoles refritos
4 tortillas de harina de trigo
1 pieza de chorizo picado y frito
1 aguacate cortado en rebanadas

¡A cocinar!

1.Abre una hoja de Jugoso Al Sartén MALHER® Pimentón, coloca la pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

2.Colócala en una sartén sin aceite, precalentado a fuego bajo durante 1 minuto y cocina por 6 a 7 minutos de cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas; corta en tiras y reserva.

3.Para formar los burritos, unta un poco de frijoles en las tortillas, añade tiras de pollo, el chorizo y las rebanadas de aguacate. Dobla las orillas hacia adentro y enrolla con cuidado para evitar que se salga el relleno, caliéntalos en una sartén por ambos lados, córtalos y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 467 kcal = 1,954kj /por porción

Carbohidratos	35.4 g
Energía	467 kcal
Grasas	23.6 g
Fibra	6.5 g
Proteína	28.4 g
Grasas saturadas	6 g
Sodio	1175.8 mg

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 46 23g / 46%

Carbohidratos 30 35g / 30%

Proteina 24 28g / 24%

Fibra 0 6g / 0%

Energykilocalories 23 466g / 23%

Saturedfat 0 5g / 0%

Azúcares 0g / %

Sodio 0 1175g / 0%

Salt 2.9g / %

Nutritional facts per serving

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