| Carbohidratos | 18 g |
| Energía | 360.4 kcal |
| Grasas | 23.6 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 18.5 g |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Sodio | 1115.5 mg |
-
Total
30 -
dificultad
Intermedio -
costo
Pechuga de pollo rellena de espinacas en freidora de aire
Deliciosa pechuga de pollo rellena de espinacas cocinada con freidora de aire
Utensílios
-
Palillos de dientes
-
Tazón
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/4 taza de queso ricotta
- 1 sobre de Naturísimo MAGGI®
- 20 hojas de espinacas
- 3 pechugas de pollo
- 1 Cucharada de aceite
- 2 papitos de jugoso al Sartén Ajo y Cebolla MAGGI®
¡A cocinar!
Mezclar los ingredientes del relleno.
- 1.En un bol, mezcle las tiras de espinaca con el queso ricotta desmenuzado y el Naturísimo MAGGI®. Abra cada pechuga con cuidado por la mitad, sin perforarla, y marine la pechuga con mostaza.
Rellene la pechuga
- 2.Extiende cada pechuga y, en el centro, coloca la mezcla de espinacas y ricotta a partes iguales para cada mitad. Luego, cierra cada pechuga y une los extremos con palillos.
Cocinar la pechuga
- 3.Coloque los filetes de pechuga en la freidora de aire dentro de los papiros de Jugoso al Sartén MAGGI® y cocina en la freidora de aire a una temperatura de 180°C durante 25 minutos o hasta que estén dorados y bien cocidos.
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