• Total

    35
  • dificultad

    Fácil

PASTEL DE PAPA CON CARNE MOLIDA

Este delicioso plato es ahorrador y muy sencillo de preparar

Utensílios

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    lata

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    Plato de hornear

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    Cuchara

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 7

  • (15g.) 1 Cda. de Aceite de Oliva
  • (60g.) ¼ taza de cebolla cortada finamente
  • (5g.) 2 dientes de ajo machacados
  • (454g.) 1 libra de carne molida
  • (10g.) 1 sobre de Sazonador para hacer consomé de tomate con res MALHER®
  • (1500g.) 6 tazas de leche
  • (15g.) 1 Cda. de margarina
  • (60g.) ¼ taza de Pimentón rojo cortado finamente
  • Sal al gusto
  • (200g.) 1 Sobre de Puré de papa en hojuela instantáneo MALHER®
  • Queso Mozzarella al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Sofreír la cebolla, el ajo y el pimentón en una sartén a fuego medio con el aceite de oliva por aproximadamente 5 minutos o hasta que la cebolla esté traslúcida.
  • 2.Añadir la carne molida y un sobre de Sazonador para hacer consomé de tomate con res MALHER® y dejar cocer por aproximadamente 10 minutos o hasta que la carne este totalmente cocida.
  • 3.Preparar el sobre de Puré de papa en hojuela instantáneo MALHER® según las indicaciones del empaque.
  • 4.Armar el pastel de papa intercalando una base de pure de papa, una capa de carne molida, otra capa de pure de papa y finaliza con abundante queso al final. Hornear por 10 minutos o hasta que el queso este gratinado.
  • 5.Servir el plato preparado y disfrutar de su delicioso sabor.
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Carbohidratos 15.8 g
Energía 338.9 kcal
Grasas 20.9 g
Fibra 0.8 g
Proteína 20.6 g
Grasas saturadas 10.8 g
Sodio 655.9 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

57 20.8g / 57%
18 15.8g / 18%
25 20.6g / 25%
16 338.9g / 16%
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