Nuggets de Pollo Crujientes de CHEERIOS®
Cereales Nestle

  • Total

    37

  • dificultad

    Desafiante

Nuggets de pollo crujientes de CHEERIOS®

Por Julio Sarmiento

Cubre el pollo con un poco de Cereal Cheerios® y sirve con tu aderezo favorito para una comida crujiente y deliciosa.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • (210 g) 7 tazas de Cereal CHEERIOS®
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1/4 taza de Leche
  • 2 cucharadas de Miel
  • 1 Cucharada de Mostaza
  • 2 pechugas de pollo grande
  • 2 cucharadas de mantequilla Derretida
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¡A cocinar!

  • 1.Calienta el horno a 200 °C y rocía con aceite en aerosol o engrasa ligeramente un molde de 33 x 28.9 cm.
  • 2.Muele finamente el Cereal Cheerios® y luego combínalo con la sal, la pimienta y reserva.
  • 3.Revuelve el Cereal Cheerios®, la sal y la pimienta, reserva.
  • 4.En un tazón mediano, revuelve la leche, la miel y la mostaza hasta que se mezclen bien.
  • 5.Sumerge las piezas de pollo en la mezcla de leche y luego cubre con la mezcla del Cereal Cheerios®
  • 6.Coloca las piezas de pollo en la sartén, rocíalas con la mantequilla derretida.
  • 7.Hornea de 20 a 25 minutos o hasta que se doren
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 51.7 g
Energía 382.7 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 3.9 g
Proteína 18.9 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 740.6 mg
Azúcares 26.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

27 11.7g / 27%
54 51.6g / 54%
19 18.9g / 19%
19 382.6g / 19%

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