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Zucchinis Rellenos

Los zuccinnis rellenos son una receta muy sencilla y deliciosa ¡Aprende a prepararlos!

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 cucchinis grandes
  • 1 taza de jamón cortado en cuadros
  • 1 1/4 taza de queso parmesano
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 sobre de Salsa de Tomate Con Hongos MAGGI®
  • 4 rebanadas de queso mozzarella Nestlé®

Instrucciones

  1. Partir los zucchinis horizontalmente; retirar la pulpa y mezclar con los demás ingredientes menos el queso. Cocinar por 5 minutos y reservar.

  2. Colocar una rebanada del Queso Mozzarella NESTLÉ® (en trocitos) en el fondo de cada mitad de zucchini y rellenar con la mezcla de jamón.

  3. Espolvorear con queso parmesano al gusto, llevar al horno por 5 minutos a 350° F (180° C) y servir calientes.

Utensilios

  • Tabla de cortar
  • Cuchara
  • Horno

Información nutricional: 360kcal = 1,505kj /por porción

  • 359.74 Kcal Energía
  • 8.52 (g) Carbohidratos
  • 23.87 (g) Proteina
  • 25.41 (g) Grasas
  • 1.09 (g) Fibra
  • 4.95 (g) Azúcares
  • 1601.32 (mg) Sodio
  • 84.53 (mg) Colesterol
  • 11.91 (g) Grasas saturadas
  • 368.62 (mg) Calcio
  • 1.07 (mg) Hierro
  • 486.68 (mg) Potasio
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
8.5g / 9%
Proteína
23.9g / 26%
Grasas
25.4g / 64%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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