| Carbohidratos | 55.1 g |
| Energía | 329.9 kcal |
| Grasas | 7.2 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 137.6 mg |
| Azúcares | 49 g |
Total
26dificultad
Intermedio
Flan Ligero
Por Julio Sarmiento
Receta especial para quienes desean disfrutar del sabor del Flan sin preocuparse por las calorías.
Ingredientes
Porciones: 8
- 3/4 taza de azúcar
- 5 huevos
- 1 lata de Leche Condensada La Lechera 0% Grasa
- 1 1/3 tazas de Leche Evaporada Ideal Descremada
- 1/2 taza de agua
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.En una flanera colocar la azúcar diluida y llevar al microondas a temperatura alta por 6 minutos. Reservar.
Paso 2
- 2.Aparte, licuar los demás ingredientes y verter sobre la flanera.
Paso 3
- 3.Llevar al microondas a temperatura media por 18 minutos. Dejar refrescar y servir.
Es Bueno Saber
Utilizando productos como Leche Evaporada IDEAL 0% grasa y Leche Condensada LA LECHERA 0% grasa, puedes disfrutar deliciosos postres bajos en grasa y con menor contenido de azúcar. Recuerda mantener una dieta saludable y balanceada para mantener o recuperar el peso corporal.
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