Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Flan de Microondas en Taza

¿Sabías que puedes preparar flan en microondas? Pues si, aquí tienes la receta para hacerlo y tener un postre delicioso y fácil para tu cena de San Valentín

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 36min
    Preparación: 2min
    Cocción: 3min
    Espera: 30min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (60 g.) 4 cucharadas de azúcar granulada
  • (10 ml.) 2 cucharadas de agua
  • (100 g.) 2 huevos grandes
  • (200 g.) 1 taza de Leche Evaporada IDEAL®
  • (50 g.) 3 cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA®
  • (2 ml.) 1 cucharaditas de extracto de vainilla

Instrucciones

  1. En el fondo de una taza, colocar dos cucharadas de azúcar granulada, una cucharada de agua y llevar al microondas por 1 minuto 30 segundos vigilando cada 30 segundos para evitar que le caramelo se queme. Una vez listo el caramelo, dar vueltas a la taza para cubrir todo el fondo y parte de las paredes de la taza.

  2. En un tazón pequeño, combinar vigorosamente 1 huevo, ½ taza de Leche Evaporada IDEAL®, 1 ½ cucharada de Leche Condensada LA LECHERA®. Verter la mezcla a la taza con el caramelo, pasándola por un colador.

  3. Llevar la taza al microondas por 2 minutos, revisando cada 30 segundos para evitar que la mezcla se desborde de la taza o se queme.

  4. Dejar la taza reposar por 30 minutos a temperatura ambiente y al menos 20 minutos más en el refrigerador antes de desmoldar.

  5. Servir y disfrutar.

Utensilios

  • Jarra
  • Microonda
  • Tamiz

Información nutricional: 277kcal = 1,159kj /por porción

  • 276.93 Kcal Energía
  • 34.98 (g) Carbohidratos
  • 11.13 (g) Proteina
  • 9.96 (g) Grasas
  • 30.03 (g) Azúcares
  • 158.94 (mg) Sodio
  • 4.56 (g) Grasas saturadas
  • 187.91 (mg) Calcio
  • 1.43 (mg) Hierro
  • 70.78 (mg) Potasio
  • 1.31 (tbsp) Azúcar añadido
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

60 de 100
Crea un menú balanceado
Tu menú balanceado
60 de 100
¡Muy bien hecho!
Tu menú es muy balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
35g / 52%
Proteína
11.1g / 16%
Grasas
10g / 32%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese