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Dip de Cangrejo

Este dip es delicioso, fácil de preparar y perfecto para las reuniones entre amigos.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (20g.) 1/4 Taza Leche Evaporada Ideal
  • 1 Taza Aceite Vegetal
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 1 Libra Surimi
  • 1 Ramita Apio Cortado finamente
  • 1/2 Unidad Cebolla Blanca Finamente cortada
  • 2 Cucharadas Perejil
  • Sal y Pimienta al gusto
  • 1/2 cucharada de Ketchup MAGGI®

Instrucciones

  1. Licuar la Leche Evaporada IDEAL® con el aceite, la sal, la pimienta hasta obtener una mezcla espesa y homogénea. Mezclar con la mostaza y el Ketchup MAGGI®. Reservar.

  2. Aparte en un recipiente mezclar la carne de cangrejo (surimi), el apio, la cebolla, el perejil y agregar la mayonesa preparada.

  3. Servir con chips o tortillas mexicanas.

Utensilios

  • Licuadora
  • cuenco

Información nutricional: 610kcal = 2,553kj /por porción

  • 610.13 Kcal Energía
  • 10.06 (g) Carbohidratos
  • 17.95 (g) Proteina
  • 56.08 (g) Grasas
  • 0.65 (g) Fibra
  • 0.97 (g) Azúcares
  • 220.26 (mg) Sodio
  • 4.45 (g) Grasas saturadas
  • 33.42 (mg) Calcio
  • 0.61 (mg) Hierro
  • 14.27 (mcg) Folato Alimentario
  • 188.65 (mg) Potasio
  • 0.18 IU Vitamina D
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
10.1g / 6%
Proteína
18g / 12%
Grasas
56.1g / 81%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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