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Bistec Encebollado

Prepara un rico bistec encebollado y acompáñalo con las guarniciones de tu preferencia.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 5min
    Cocción: 20min
    Servir: 2min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (454g.) 1 libra de bistéc de res deshuesado
  • Pimienta negra al gusto
  • (5g.) 1 cucharadita de aceite vegetal
  • (8g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (300g.) 2 tazas de cebolla cortada en rodajas
  • (113 g.) 1 sobre de Salsa de Tomate Picantita MAGGI®
  • (240ml.) 1 taza de agua

Instrucciones

  1. En un tazón, colocar la carne la pimienta y marinar durante 5 minutos.

  2. En una cacerola a fuego medio, verter el aceite, el ajo, la cebolla y sofreír durante 10 minutos revolviendo constantemente. Añadir la carne y cocinar hasta que empiece a dorar.

  3. Agregar la Salsa de Tomate Picantita MAGGI®, el agua, tapar la cacerola y cocinar por 5 minutos.

  4. Servir y degustar.

Información nutricional: 198kcal = 827kj /por porción

  • 197.54 Kcal Energía
  • 7.20 (g) Carbohidratos
  • 18.70 (g) Proteina
  • 10.69 (g) Grasas
  • 0.89 (g) Fibra
  • 1.89 (g) Azúcares
  • 124.01 (mg) Sodio
  • 58.11 (mg) Colesterol
  • 3.85 (g) Grasas saturadas
  • 25.71 (mg) Calcio
  • 2.57 (mg) Hierro
  • 403.34 (mg) Potasio
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Carbohidratos
7.2g / 14%
Proteína
18.7g / 38%
Grasas
10.7g / 48%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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