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Crema de Tomate con Pollo

Disfruta de una crema de tomate con pollo, como entrada o cena.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 4min
    Cocción: 7min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (1000 ml.) 1 litro de agua
  • (76 g.) 1 sobre de Crema de Tomate MAGGI®
  • (5 ml.) 1 cucharadita de aceite de oliva
  • (8 g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (32 g.) ¼ taza de cebolla cortada finamente
  • (500 g.) 3 tazas de pollo cocido (restos del día antes)

Instrucciones

  1. En un tazón, disolver la Crema de Tomate MAGGI® en el agua y reservar.

  2. En una cacerola a fuego medio, añadir el aceite y sofreír el ajo y la cebolla hasta que estén dorados. Añadir el pollo y sofreír por 2 minutos más.

  3. Agregar la crema disuelta y cocinar hasta que hierva, bajar el fuego y cocinar 5 minutos más. Retirar del fuego y reservar.

  4. Servir y disfrutar.

Tips

Tip Culinario: Acompaña esta deliciosa crema con unas rebanadas de pan tostado con mantequilla de ajo.

Utensilios

  • cuenco
  • Batidor
  • lata
  • Cuchara

Información nutricional: 271kcal = 1,134kj /por porción

  • 1.67 (tbsp) Azúcar añadido
  • 270.95 Kcal Energía
  • 8.65 (mg) Calcio
  • 18.64 (g) Proteina
  • 15.87 (mg) Hierro
  • 13.14 (mg) Potasio
  • 9.81 (g) Carbohidratos
  • 0.24 (g) Azúcares
  • 0.12 (g) Fibra
  • 471.31 (mg) Sodio
  • 16.44 (g) Grasas
  • 4.28 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
18.6g / 28%
Carbohidratos
9.8g / 14%
Grasas
16.4g / 57%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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