BOLITAS de QUESO con ARROZ preparadas con GERBER®

Total
18
dificultad
Fácil

Bolitas de Queso con Espinacas y NESTUM® - Copy

Name: Bolitas de Queso con Espinacas y NESTUM® - Copy
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 10 hojas espinacas limpias; 1/2 Plátano; 4 Cucharadas de pan molido; 1/3 taza de queso mozzarella rallado

Por Ricardo Manzanares

Prepara para la comida de tus niños esta receta saludable y práctica de BOLITAS de QUESO con ARROZ y ESPINACAS preparada con Cereal NESTUM® Arroz.

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensílios

Pan
cuenco
Cuchara
Aleta

Ingredientes

Porciones: 1

10 hojas espinacas limpias desinfectadas, cocidas y picadas finamente
1/2 Plátano hecho puré
4 Cucharadas de pan molido
1/3 taza de queso mozzarella rallado

¡A cocinar!

Mezcla

1.Mezcla el Cereal NESTUM® Arroz con el queso, las espinacas y el plátano.

Asa

2.Forma bolitas con mezcla anterior y ásalas hasta que doren ligeramente por todos lados.

Sirve

3.Sirve las bolitas y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 392.8 kcal = 1,644kj /por porción

Carbohidratos	35.4 g
Energía	392.8 kcal
Grasas	18.6 g
Fibra	3.2 g
Proteína	21.7 g
Grasas saturadas	10.3 g
Sodio	709.1 mg
Azúcares	8.8 g

Consejo nutricional

Las espinacas contienen hierro.

Consejo culinario

Puede sustituir la espinaca por brócoli cocido.

Bolitas de Queso con Espinacas y NESTUM® - Copy

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Utensílios

Ingredientes

¡A cocinar!

Mezcla

Asa

Sirve

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Consejo nutricional

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