| Carbohidratos | 13.1 g |
| Energía | 297.4 kcal |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Proteína | 9.8 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 49.1 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil
Hamburguesita de Pescado Nestum®
Por Ricardo Manzanares
Prepara para la comida de tus niños esta receta saludable y práctica de HAMBURGUERSITA de PESCADO asada preparada con Nestum® Trigo con Miel.
Utensílios
-
Pan
-
cuenco
-
Cuchara
-
Aleta
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Clara de huevo batida
- 3 cucharadas de Cereal infantil NESTUM® Trigo Miel
- 1/2 Filete de pescado cocido y desmenuzado (40 g)
- 10 Gramos de Chícharos cocidos
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla la clara de huevo con el pescado desmenuzado, y el Cereal Nestum® Trigo con Miel.
Asa
- 2.Forma bolitas, presiónalas un poco y ásalas por ambos lados hasta que doren ligeramente.
Sirve
- 3.Sirve la hamburguesita con los chícharos.
Consejo nutricional
El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de puré de papa a la mezcla.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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