| Carbohidratos | 20.1 g |
| Energía | 165.6 kcal |
| Grasas | 8.1 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 10.6 g |
| Grasas saturadas | 3.7 g |
| Sodio | 114 mg |
| Azúcares | 2.1 g |
-
Total
487 -
dificultad
Fácil
Avena de Pie de Limón
Una receta que te ayudará a preparar la avena de una forma diferente.
Utensílios
-
cuenco
Ingredientes
Porciones: 2
- (52g.) 1/2 tz de avena en hojuelas
- (10g.) 1 cda de semillas de chia o linaza
- (15g.) 1 cda de tu edulcorante o azúcar favorita
- (2g.) 1/2 cdta de ralladura de limón
- (82g.) 1/3 tz de yogur natural
- (163g.) 2/3 tz de la Leche Evaporada IDEAL®
- (15ml.) 1 cda de jugo de limón
- (5g.) 1 cdta de vainilla
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.En un tazón, combinar todos los ingredientes de la avena. Repartirlo en dos envases con tapa.
- 2.Refrigerar de 6-8 horas.
- 3.Decorar y disfrutar
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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