Tiritas de Carne en Salsa

Name: Tiritas de Carne en Salsa
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (681g.) 1.5 Libras Carne de res; (10g.) 2 cucharaditas de Sazonador De Res Concentrado MAGGI®; (20g.)2 Cucharadas Harina Blanca; (30g.) 2 Cucharadas Aceite De Oliva; (300g.) 2 Unidades Cebolla Blanca; (355ml.)1 Lata Cerveza; (60ml.) 1/4 taza de Leche Evaporada Ideal; (76g.) 1 sobre de Sopa De Cola De Res MAGGI®

Acompaña estas tiritas de carne en salsa con tus guarniciones preferidas y elabora un delicioso almuerzo.

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Total: 30min

Preparación: 10min

Cocción: 20min
Porciones: 5
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

(681g.) 1.5 Libras Carne de res Carne de corte suave, cortada en tiritas
(10g.) 2 cucharaditas de Sazonador De Res Concentrado MAGGI®
(20g.)2 Cucharadas Harina Blanca
(30g.) 2 Cucharadas Aceite De Oliva
(300g.) 2 Unidades Cebolla Blanca Cortadas en rodajas
(355ml.)1 Lata Cerveza
(60ml.) 1/4 taza de Leche Evaporada Ideal Diluida en una taza de agua
(76g.) 1 sobre de Sopa De Cola De Res MAGGI®

Instrucciones

Sazonar la carne con el Sazonador de Res MAGGI® y espolvorear con la harina.
En una cacerola, calentar el aceite a fuego alto y sofreír la cebolla por 3 minutos; incorporar la carne y cocinar por 10 minutos más.
Aparte, mezclar la cerveza con la Leche Evaporada IDEAL® diluida y disolver el sobre de Sopa de Cola de Res MAGGI®.
Agregar a la cacerola con la carne y cocinar por 7 minutos a fuego medio o hasta que la salsa espese.

Utensilios

Pan
Batidor
cuenco

Información nutricional: 301kcal = 1,258kj /por porción

300.58 Kcal Energía
15.00 (g) Carbohidratos
28.39 (g) Proteina
11.50 (g) Grasas
1.18 (g) Fibra

2307.16 (mg) Sodio

3.46 (g) Grasas saturadas

55.22 (mg) Calcio
5.07 (mg) Hierro

660.77 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

15g / 22%

Proteína

28.4g / 40%

Grasas

11.5g / 37%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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