Pasta con Atún y Queso

  • Total

    16

  • dificultad

    Intermedio

Pasta con Atún y Queso

Por Doris Goldgewicht

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • (30g.) 2 rebanadas de Queso Mozzarella NESTLÉ® cortado en tiras
  • (60 g.) 2/3 taza de pasta corta cocida
  • (50 g.) 1/3 taza de atún enlatado
  • (10 g.) 1 cucharada de cilantro cortado finamente
  • (30 g.) 1/3 taza de tomate cortado en cubos
  • (50 g.) 2 cucharadas de mayonesa light
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, combinar todos los ingredientes y servir en un envase.
  • 2.Agregar sal y pimienta al gusto y disfrutar.
  • 3.Cubrir con queso al gusto.
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Carbohidratos 59.7 g
Energía 490.9 kcal
Grasas 14 g
Fibra 4.1 g
Proteína 25.1 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 689.8 mg
Azúcares 4.6 g

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

27 13.9g / 27%
52 59.6g / 52%
21 25g / 21%
24 490.8g / 24%

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