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Crema de Res con Puerro

Consiente a todos en casa con una rica crema de res con puerro.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 8min
    Servir: 2min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (76 g.) 1 sobre de Crema de Cola de Res MAGGI®
  • (1000 ml.) 1 litro de agua al tiempo
  • (5 g.) 1 cucharadita de aceite de oliva
  • (150 g.) 1 taza de pimientos cortados en cubos pequeños
  • (230 g.) 2 tazas de puerros cortados en rodajas

Instrucciones

  1. En una cacerola a fuego medio verter el aceite y sofreír el pimentón y el puerro por 3 minutos.

  2. En un tazón, disolver la Crema de Cola de Res MAGGI® en el agua, agregar a la cacerola y revolver.

  3. Cocinar hasta que hierva, bajar el fuego y cocinar por 5 minutos más.

  4. Servir y disfrutar.

Tips

Tip Culinario: Al momento de sofreír los vegetales, agrega gotas de aceite de trufas para aromatizar.

Utensilios

  • Batidor
  • cuenco
  • lata

Información nutricional: 129kcal = 538kj /por porción

  • 5.31 (g) Grasas
  • 155.42 (mg) Sodio
  • 5.08 (g) Proteina
  • 0.95 (g) Grasas saturadas
  • 7.31 (mg) Hierro
  • 128.64 Kcal Energía
  • 11.30 (g) Fibra
  • 23.77 (g) Carbohidratos
  • 4.90 (g) Azúcares
  • 102.15 (mg) Calcio
  • 766.81 (mg) Potasio
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Grasas
5.3g / 30%
Proteína
5.1g / 12%
Carbohidratos
23.8g / 58%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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