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Batido de Frutas Deslactosado

Los batidos son una opción muy interesante y nutritiva para el verano, en esta receta te enseñamos como preparar un refrescante y delicioso batido de frutas deslactosado.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 6min
    Preparación: 4min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • (315 g.) 1 lata de Leche Evaporada IDEAL® Deslactosada
  • (150 g.) 1 banana grande Cortada en rebanadas
  • (80 g.) ½ taza de melón Cortado en cubos
  • (140 g.) 1 taza de papaya Cortada en cubos
  • (30 g.) 2 cucharadas rasas de azúcar morena

Instrucciones

  1. Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.

  2. Servir en vaso o copa de preferencia.

  3. Disfrutar al instante frío.

Información nutricional: 146kcal = 611kj /por porción

  • 146.08 Kcal Energía
  • 97.41 (mg) Sodio
  • 17.46 (g) Azúcares
  • 30.25 (g) Carbohidratos
  • 6.19 (g) Proteina
  • 79.38 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.64 (g) Grasas
  • 0.31 (g) Grasas saturadas
  • 243.70 (mg) Potasio
  • 1.73 (g) Fibra
  • 1.87 (tbsp) Azúcar añadido
  • 167.65 (mg) Calcio
  • 1.09 (mg) Hierro
  • 1.97 IU Vitamina D
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