| Carbohidratos | 30.3 g |
| Energía | 146.1 kcal |
| Grasas | 0.6 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 6.2 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 97.4 mg |
| Azúcares | 17.5 g |
-
Total
6 -
dificultad
Fácil
Batido de Frutas Deslactosado
Por Julio Sarmiento
Los batidos son una opción muy interesante y nutritiva para el verano, en esta receta te enseñamos como preparar un refrescante y delicioso batido de frutas deslactosado.
Ingredientes
Porciones: 4
- (315 g.) 1 lata de Leche Evaporada IDEAL® Deslactosada
- (150 g.) 1 banana grande Cortada en rebanadas
- (80 g.) ½ taza de melón Cortado en cubos
- (140 g.) 1 taza de papaya Cortada en cubos
- (30 g.) 2 cucharadas rasas de azúcar morena
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¡A cocinar!
- 1.Licuar todos los ingredientes a máxima velocidad por 1 minuto.
- 2.Servir en vaso o copa de preferencia.
- 3.Disfrutar al instante frío.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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