• Total

    16

  • dificultad

    Intermedio

Zucchini relleno con zanahoria y pollo

Una receta llena de nutrientes.

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 Pieza de Zucchini partido por la mitas a lo largo, previamente cocido
  • 1 Colado GERBER ZANAHORIA
  • 1 Pechuga de pollo desmenuzada
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¡A cocinar!

  • 1.Con ayuda de una cuchara, ahueca cada mitad de zucchini. Lo que obtengas, pícalo finamente
  • 2.Mezcla el colado GERBER ZANAHORIA con el zucchini picado.
  • 3.Rellena cada mitad del zucchini con la preparación anterior.
  • 4.Coloca trocitos de pollo sobre la mezcla y utiliza al momento.
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Carbohidratos 8.1 g
Energía 92 kcal
Grasas 2.3 g
Fibra 0.7 g
Proteína 9.2 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 39.8 mg

Tip Nutricional:

Al ofrecerle a tu hijo o hija, dile que es un "barquito" lleno de nutrientes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

24 2.2g / 24%
36 8.1g / 36%
40 9.1g / 40%
4 91.9g / 4%

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