Wrap de Pollo con Vegetales
maggi
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Wrap de Pollo con Vegetales

Este wrap de vegetales es una excelente opción para un almuerzo o cena saludable. Además, es rápido de preparar!

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 40 min

Utensílios

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Pan

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Aleta

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Pan

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Aleta

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo mediana
  • 1 pimiento rojo cortado en tiras
  • 1 pimiento amarillo cortado en tiras
  • 1 zanahoria cortada en tiras
  • 1 sobre de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pimentón
  • 4 tortillas de harina para burritos calientes
  • 4 hojas de Lechuga desinfectadas

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

424.1 kcal = 1,774kj /por porción

Carbohidratos 34.8 g
Energía 424.1 kcal
Grasas 18 g
Fibra 6.7 g
Proteína 28.8 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 2123.7 mg

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Batido de Melón y Chia
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Dalgona Coffe
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NESCAFÉ® BLUEBERRY ICE LATTE
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Batido de Frutas Deslactosado
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Papas Salteadas
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Pasta Chips con LA LECHERA
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15 min
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Crema de Zanahoria y Jengibre
Crema de Zanahoria y Jengibre
50 min
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Cóctel de Camarón Asado
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Tostadas con Choco-Avellana y Banana
Tostadas con Choco-Avellana y Banana
5 min
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Helado de yogur con cereal Cheerios de miel
188 min
Fácil
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Cake de Zanahoria
Cake de Zanahoria ligero
86 min
Intermedio
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Banana Bread (Pan de Banano) Vegano
Pan de Banano Vegano
45 min
Fácil
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Recetas-de-frutas-congeladas-con-cereal-Nesfit-sin-azucar-agregado-nestlé
Frozen de frutas con cereal Fitness®
3 min
Fácil
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Wrap de Pollo con Vegetales
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41 min
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

39 18g / 39%
34 34.8g / 34%
27 28.7g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 18g / 39%
34 34.8g / 34%
27 28.7g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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