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16
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Intermedio
Calificación
5

Tortilla de papas y jamón

Name: Tortilla de papas y jamón
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Nacional
Ingredients: 148 Gramos Jamón; 1 Pieza Huevo; 10 Gramos Gallinita Sabor Y Color Maggi®; 500 Gramos Papas; 1 Cucharada Aceite De Canola Y Maíz

Por Julio Sarmiento

Sencilla receta de tortilla de papas y jamón, ideal para un rico desayuno.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 4

148 Gramos Jamón Picado en cuadritos
1 Pieza Huevo
10 Gramos Gallinita Sabor Y Color Maggi®
500 Gramos Papas Peladas y ralladas
1 Cucharada Aceite De Canola Y Maíz

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¡A cocinar!

1.Escurrir bien el agua de las papas ralladas, luego mezclar con el jamón picado, el huevo y Sabor y Color MAGGI®.

2.Cocinar las tortillas: Calentar el aceite en un sartén mediano, colocar la mitad de la mezcla en el sartén formando una tortilla y dejar cocinar ambos lados (5 minutos o hasta que esté dorado). Cocinar a fuego medio.

3.Servir y disfrutar

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 184.7 kcal = 774kj /por porción

Carbohidratos	22.2 g
Energía	184.7 kcal
Grasas	6.3 g
Fibra	2.6 g
Proteína	10.4 g
Grasas saturadas	1.1 g
Sodio	874.9 mg
Azúcares	1.1 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 30 6.2g / 30%

Carbohidratos 48 22.2g / 48%

Proteina 22 10.3g / 22%

Energykilocalories 9 184.6g / 9%

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Comentarios (1)

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Anónimo

27.07.2022

Le agregaria Aceitunas verdes rebanadas le da buen sabor #MiRecetaNestlé

20'
Intermedio
4.8

Huevos Motuleños

45'
Fácil

Copitas de Pan con Huevo

27'
Intermedio
5

Pupusas de jamón de pavo

27'
Fácil

Copitas de jamón para la lonchera

84'
Intermedio
5

Nutritional facts per serving

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