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Puré de Papas con Sazonador de Aceite de Oliva MAGGI®

Dale un toque diferente al puré de papas tradicional y prepáralo agregándole el Sazonador de aceite de oliva MAGGI®

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  • Total: 37min
    Preparación: 9min
    Cocción: 23min
    Espera: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (1500ml.) 1 1/2 Litro de Agua
  • (600g.) 4 Tazas de Papas Cortadas en cubos con cáscara
  • (8g.) 2 Cucharaditas de Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva Maggi®
  • (77g.) 1/4 Lata de Leche Evaporada Ideal
  • (30g.) 2 Cucharadas Mantequilla

Instrucciones

  1. En una cacerola, colocar el agua y dejar calentar hasta punto de ebullición.

  2. Añadir las papas y dejar cocinar por 20 minutos o hasta que estén blandas.

  3. Cuando estén listas, colocarlas en un tazón y majarlas hasta hacer un puré.

  4. Añadir el Sazonador con Sabor a Aceite de Oliva MAGGI®, la Leche Evaporada IDEAL®, la mantequilla y mezclar bien.

  5. Dejar reposar por 5 minutos y degustar.

Información nutricional: 153kcal = 642kj /por porción

  • 153.45 Kcal Energía
  • 55.56 (mg) Calcio
  • 3.51 (g) Proteina
  • 1.14 (mg) Hierro
  • 511.36 (mg) Potasio
  • 22.47 (g) Carbohidratos
  • 0.99 (g) Azúcares
  • 2.52 (g) Fibra
  • 80.28 (mg) Sodio
  • 5.87 (g) Grasas
  • 3.56 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.5g / 8%
Carbohidratos
22.5g / 58%
Grasas
5.9g / 33%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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