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Pollo al Tomate con Pasta en Freidora de Aire

Prepara deliciosas recetas con Jugoso al Sartén en tu freidora de aire, de forma muy sencilla.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 13min
    Cocción: 12min
    Servir: 2min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (25 g.) 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® Tomate y Especias
  • (180 g.) 1 pechuga de pollo mediana
  • (250 g.) 1 taza de pasta corta cocida
  • 5 hojas de albahaca fresca cortada
  • Aceite de oliva al gusto

Instrucciones

  1. Abrir una hoja sazonada de MAGGI® Jugoso al Sartén Tomate y Especias, colocar la pechuga de dentro y cerrar presionando ligeramente para que se adhieran las especias al pollo.

  2. Colocar la pechuga dentro de la freidora de aire y cocinar a 200° C durante 12 minutos.

  3. Una vez cocinada, retirar la pechuga, cortar en tiras y reservar.

  4. Cubrir la pasta previamente cocinada con el pollo, agregar las hojas de albahaca y aderezar con aceite de oliva, y disfrutar

  5. Servir y disfrutar

Utensilios

  • Freidora

Información nutricional: 642kcal = 2,687kj /por porción

  • 642.20 Kcal Energía
  • 272.05 (mg) Calcio
  • 47.88 (g) Proteina
  • 19.56 (mg) Hierro
  • 980.95 (mg) Potasio
  • 71.66 (g) Carbohidratos
  • 4.01 (g) Fibra
  • 592.71 (mg) Sodio
  • 18.08 (g) Grasas
  • 4.59 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
47.9g / 29%
Carbohidratos
71.7g / 44%
Grasas
18.1g / 26%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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