| Carbohidratos | 27 g |
| Energía | 140.8 kcal |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 96.1 mg |
| Azúcares | 17.3 g |
Total
60dificultad
Fácil
Barritas de cereales FITNESS®
Nuestras barras de cereal fitness son justo lo que necesitas cuando estás en tu escritorio, no es la hora del almuerzo y sientes la necesidad de un refrigerio creciendo dentro de ti. Avena, albaricoques, dátiles y un toque de miel, todo junto en una receta que es perfecta para la zona de peligro de media mañana cuando te encuentras dirigiéndote a la alacena de refrigerios. Di adiós a las galletas, di hola a la opción más saludable. También está la ventaja adicional de que sus colegas pregunten '¿Qué es eso?' cuando regrese a su escritorio. Admitámoslo, no hay mejor sentimiento...
Utensílios
Tabla de cortar
Fuente para hornear
Recipiente
Cuchillo
Batidor de varillas
Horno
Ingredientes
Porciones: 10
- 60g Fitness® Miel y Almendras
- 80 g de avena
- 200 g de dátiles, sin hueso y picados
- 50 g de albaricoques secos, picados
- 50 g de avellanas blanqueadas
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de semillas de chía
- pizca de canela
- 150 ml de agua
¡A cocinar!
- 1.Precalentar el horno a 170 grados C
- 2.Coloque todos los ingredientes en un tazón grande para mezclar.
- 3.Agregue el agua y junte la mezcla.
- 4.Verter en un molde rectangular forrado con papel de horno.
- 5.Hornear durante 20-25 minutos hasta que estén dorados y dejar enfriar unos 10 minutos en el molde.
- 6.Levante con cuidado de la lata y divídalo en diez barras iguales.
- 7.Guarde las sobras en un recipiente hermético
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