FITNESS® CEREAL BARS
  • Total

    60
  • dificultad

    Fácil

Barritas de cereales FITNESS®

Nuestras barras de cereal fitness son justo lo que necesitas cuando estás en tu escritorio, no es la hora del almuerzo y sientes la necesidad de un refrigerio creciendo dentro de ti. Avena, albaricoques, dátiles y un toque de miel, todo junto en una receta que es perfecta para la zona de peligro de media mañana cuando te encuentras dirigiéndote a la alacena de refrigerios. Di adiós a las galletas, di hola a la opción más saludable. También está la ventaja adicional de que sus colegas pregunten '¿Qué es eso?' cuando regrese a su escritorio. Admitámoslo, no hay mejor sentimiento...

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Fuente para hornear

    Fuente para hornear

  • Imagem do utensílio Recipiente

    Recipiente

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

  • Imagem do utensílio Batidor de varillas

    Batidor de varillas

  • Imagem do utensílio Horno

    Horno

Ingredientes

Porciones: 10

  • 60g Fitness® Miel y Almendras
  • 80 g de avena
  • 200 g de dátiles, sin hueso y picados
  • 50 g de albaricoques secos, picados
  • 50 g de avellanas blanqueadas
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • pizca de canela
  • 150 ml de agua
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¡A cocinar!

  • 1.Precalentar el horno a 170 grados C
  • 2.Coloque todos los ingredientes en un tazón grande para mezclar.
  • 3.Agregue el agua y junte la mezcla.
  • 4.Verter en un molde rectangular forrado con papel de horno.
  • 5.Hornear durante 20-25 minutos hasta que estén dorados y dejar enfriar unos 10 minutos en el molde.
  • 6.Levante con cuidado de la lata y divídalo en diez barras iguales.
  • 7.Guarde las sobras en un recipiente hermético
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Carbohidratos27 g
Energía140.8 kcal
Grasas4 g
Fibra3.4 g
Proteína2.2 g
Grasas saturadas0.5 g
Sodio96.1 mg
Azúcares17.3 g

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