Marinado 1
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  • Total

    5

  • dificultad

    Fácil

Marinado de pollo con cúrcuma y especias

Este delicioso marinado es muy versátil y te ayudará a ahorrar tiempo en tus comidas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • (454g.) 1lb de encuentro deshuesado sin piel
  • (15g.) 1 Cda. de aceite de oliva
  • (5g.) 1 Cdta de Aceite De Sésamo
  • (10g.) 1 sobres de Gallinita Sabor Y Color Pollo Cúrcuma MAGGI®
  • (1g.) ½ cucharita de mostaza en polvo
  • (1g.) ½ cucharadita de jengibre en polvo
  • (2g.) ½ cucharadita de azúcar morena
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¡A cocinar!

  • 1.Mezclar todos los ingredientes dentro de una bolsa para cocina y reservar.
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Carbohidratos3 g
Energía733.2 kcal
Grasas34.4 g
Fibra0.3 g
Proteína97.5 g
Grasas saturadas6.4 g
Sodio402.3 mg
Azúcares2.1 g

Tip Culinario:

Para un mejor resultado, asegúrate de masajear la bolsa con los ingredientes suavemente después de mezclar, para que el marinado cubra uniformemente el pollo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

44 34g / 44%
1 2g / 1%
55 97g / 55%
0g / %
36 733g / 36%
0 6g / 0%
0 2g / 0%
0 402g / 0%
1g / %

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