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Pasta con Vegetales Salteados y Atún

Aprende a preparar pasta con atún y vegetales. Un almuerzo rico y saca de apuros.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas Ajo Dos dientes picados finamente
  • 1/3 Taza Zanahorias Cortadas en tiras
  • 1 1/2 Taza Champiñones Picados en media luna
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Cortada en dados
  • 8 Gramos Sazonador Con Sabor A Aceite De Oliva Maggi®
  • 217 Gramos Pimentón Pimentón rojo picado en tiras
  • 420 Gramos Pasta Pasta cocida
  • 1 1/2 Taza Atún Enlatado Con Agua
  • 2 Cucharadas Perejil Cortado finamente
  • 1 Cucharada Orégano
  • 3 Cucharadas Salsa De Soja Sin Sal
  • 1 Gramo Sal Al gusto
  • 1 Gramo Pimienta Negra Molida Al gusto

Instrucciones

  1. En un wok o sartén antiadherente a fuego medio, sofreír el ajo, las zanahorias, los champiñones y la cebolla junto con el Sazonador con sabor a Aceite de Oliva MAGGI® por 3 minutos.

  2. Añadir los pimientos rojos y cocinar por 3 minutos más revolviendo constantemente.

  3. Verter el atún escurrido. el perejil picado, el orégano y la salsa de soja y cocinar por 2 minutos más.

  4. Por último, agregar la pasta cocida, revolver, cocinar por 2 minutos más y ajustar el punto de sal y pimienta necesario. Disfrutar.

Utensilios

  • Pan

Información nutricional: 626kcal = 2,617kj /por porción

  • 34.52 (g) Proteina
  • 215.61 (mg) Calcio
  • 1.62 (g) Grasas saturadas
  • 9.73 (g) Azúcares
  • 9.44 (g) Grasas
  • 24.73 (g) Fibra
  • 1808.28 (mg) Potasio
  • 586.22 (mg) Sodio
  • 114.33 (g) Carbohidratos
  • 625.54 Kcal Energía
  • 15.81 (mg) Hierro
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