Hamburguesa de Hongos en Salsa BBQ
maggi

  • Total

    23

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    Intermedio

Hamburguesa de Hongos en Salsa BBQ

Por Julio Sarmiento

Deliciosa receta para disfrutar de una cena diferente.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661272900

    cuenco

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661273330

    Pan

Ingredientes

Porciones: 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 312.3 kcal = 1,305kj /por porción

Carbohidratos 38.6 g
Energía 312.3 kcal
Grasas 13.2 g
Fibra 2.8 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 713.7 mg
Azúcares 6.1 g

Tip Culinario:

Coloca 2 tajadas o rebanadas de plátano maduro frito a cada hamburguesa, esto le dará un toque dulce a nuestra hamburguesa.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

40 13.2g / 40%
53 38.5g / 53%
7 5.1g / 7%
15 312.2g / 15%

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