| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 109.5 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Sodio | 273.4 mg |
| Azúcares | 1.8 g |
-
Total
45 -
dificultad
Intermedio
Nuggets al Horno
Por Julio Sarmiento
Estos nuggets de pollo al horno son perfectos para los niños.
Utensílios
-
lata
-
Plato de hornear
-
cuenco
-
Horno
-
Papel de respaldo
-
Cortador de galletas
Ingredientes
Porciones: 10
- (100 g) 3/4 Taza Zanahorias cortadas en dados pequeños
- (85 g) 3/4 Taza Zucchini cortado en dados pequeños
- (95 g) 3/4 Taza Pimentón Rojo cortado en dados pequeños
- (40 g) 1/3 Taza Cebolla cortada finamente
- (12 g) 3 Dientes Ajo cortado finamente
- (15 g) 1 Cucharada Aceite Vegetal
- (454 g) 1 Libra Pechuga De Pollo sin piel, molida
- (10 g) 1 Sobre Consomé De Pollo Maggi®
- 1 Huevo
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.En un tazón mezclar todos los vegetales.
- 2.En una cacerola verter aceite a fuego alto, sofreír los vegetales por 5 minutos.
- 3.En un tazón añadir el pollo, el Consomé de Pollo MAGGI® y los vegetales mezclar.
- 4.Dividir la mezcla en porciones pequeñas. Puedes utilizar moldes de pastelería y darle la forma que desees.
- 5.Precalentar el horno a 250c°. Colocar los Nuggets en una bandeja previamente engrasada y cubierta con papel de cera, hornear por 20 minutos a 180c°
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