Mini Hamburguesas

Name: Mini Hamburguesas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 7.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: (300 g.) 1 ¼ taza Carne Molida De Res; (58 g.) 1/2 Taza Hongos; (115 g.) 1 sobre Salsa De Tomate Con Hongos MAGGI®; Sal y Pimienta al gusto; (75 g.) 2/3 taza Pan rallado; (250 g.) 7 rebanadas Tomate; ( 40 g.) 1 Taza Lechuga Romana; (245 g.) 7 Pan Para Hamburguesa pequeños

Estas mini hamburguesas serán las favoritas de los pequeños de la casa ¡Prepáralas!

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Total: 25min

Preparación: 10min

Cocción: 10min

Servir: 5min
Porciones: 7
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(300 g.) 1 ¼ taza Carne Molida De Res
(58 g.) 1/2 Taza Hongos cortados en rebanadas
(115 g.) 1 sobre Salsa De Tomate Con Hongos MAGGI®
Sal y Pimienta al gusto
(75 g.) 2/3 taza Pan rallado
(250 g.) 7 rebanadas Tomate
( 40 g.) 1 Taza Lechuga Romana
(245 g.) 7 Pan Para Hamburguesa pequeños dinner rolls

Instrucciones

En un tazón, combinar la carne con los hongos, de Salsa de Tomates con Hongos MAGGI®, la sal, la pimienta y el pan rallado.
Dividir la carne en 7 porciones, dándole forma de carne de hamburguesa.
En un sartén a fuego medio, cocinar las hamburguesas por ambos lados hasta que tomen una tonalidad dorada.
Armar las hamburguesas con la carne, el pan, la lechuga y el tomate.

Utensilios

cuenco
Pan
Aleta

Información nutricional: 238kcal = 994kj /por porción

237.63 Kcal Energía
27.77 (g) Carbohidratos
10.47 (g) Proteina
7.56 (g) Grasas
2.19 (g) Fibra
4.31 (g) Azúcares
340.22 (mg) Sodio
26.92 (mg) Colesterol
2.77 (g) Grasas saturadas

83.57 (mg) Calcio
2.33 (mg) Hierro

264.27 (mg) Potasio

0.28 (tbsp) Azúcar añadido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

27.8g / 50%

Proteína

10.5g / 19%

Grasas

7.6g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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