Dip de Brócoli y Mango

Name: Dip de Brócoli y Mango
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 10.00 porciones
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1 sobre de Crema de Brócoli MAGGI®; 3 1/4 taza de Agua; 1 taza de leche; 1 taza de queso crema; 3/4 taza de mayonesa; 1/4 taza de néctar de mango

Prepara de manera sencilla un rico dip de brócoli y mango, ideal para ofrecer en celebraciones.

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Total: 35min

Preparación: 15min

Cocción: 10min

Espera: 10min
Porciones: 10
Dificultad: Intermedio

Ingredientes

1 sobre de Crema de Brócoli MAGGI®
3 1/4 taza de Agua
1 taza de leche
1 taza de queso crema
3/4 taza de mayonesa
1/4 taza de néctar de mango

Instrucciones

Mezclar la Crema de Brócoli MAGGI® con el agua y la leche. Cocinar según las instrucciones del empaque. Dejar enfriar.
Mezclar el queso crema con la mayonesa y el mango.
Agregar la Crema de Brócoli MAGGI® en hilo a la mezcla de queso con mayonesa hasta obtener una mezcla homogénea.

Utensilios

Batidor
Batidora de mano

Información nutricional: 121kcal = 506kj /por porción

3.83 (g) Carbohidratos
0.02 (g) Fibra
127.63 (mg) Sodio
5.64 (g) Grasas saturadas
55.73 (mg) Calcio

2.26 (g) Proteina
2.81 (g) Azúcares

0.06 (mg) Hierro
93.02 (mg) Potasio

120.92 Kcal Energía
10.91 (g) Grasas
0.12 (tbsp) Azúcar añadido
28.59 (mg) Colesterol

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

3.8g / 13%

Proteína

2.3g / 7%

Grasas

10.9g / 80%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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